511 So bleiben Ihre Augen fit und gesund

Veranstaltungsbeschreibung Fühlen Sie sich nach einem langen Arbeitstag am Computer ausgelaugt? - Stundenlange Bildschirmarbeit ist Schwerstarbeit für die Augen. Kleine Augen-Pausen bringen Entlastung und erhalten oder verbessern die Sehkraft. In diesem praxisbezogenen Seminar erfahren Sie, was Sie selbst für Ihre Augen tun können und wie Sie mit den hohen Anforderungen, die der heutige (Arbeits-) Alltag an Ihre Augen stellt, besser umgehen können. Sie lernen kurze, einfache und garantiert alltagstaugliche Übungen, mit denen Sie Ihre Augen spürbar entlasten. Damit steigern Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Augen und ganz allgemein Ihr Wohlbefinden.
Kompetenzgewinn Nach dem Seminar sind Sie in der Lage
  • ihren Augen Gutes zu tun und diese nachhaltig zu entlasten und stärken
  • erholsame Pausen für entspannte Augen und mehr Konzentration bei der Bildschirmarbeit in den Alltag zu integrieren
  • die Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes zu optimieren (Ergonomie)
Inhalte
  • Wie funktioniert Sehen?
  • Augen-Pausen: Kurze Übungen, die Körper und Augen
  • während und nach der Arbeit
  • erfrischen und entspannen sowie die Sehkraft nachhaltig stärken
  • Die ergonomische Gestaltung des Bildschirmarbeitsplatzes
  • Tipps und Hinweise zur Umsetzung des Gelernten im Arbeitsalltag
  • Wissenswertes rund um die Augen
Zielgruppe Alle Kadergruppen & Mitarbeitende
Anmeldefrist 1 Monat vor Seminarbeginn
Seminardauer 1 Tag(e)
Preise 300.00 CHF für Interne
500.00 CHF für Externe
Termine / Ort

Termin 1
Di, 01.06.2027, 13:30 - 17:00 Uhr
Ebenrain-Zentrum Sissach
Leitung: Evelyn Ott

Di, 08.06.2027, 13:30 - 17:00 Uhr
Ebenrain-Zentrum Sissach
Leitung: Evelyn Ott